サプリメント

以下のミネラル類のサプリメントは何となく惰性で続けている。

  • 亜鉛
  • カルシウム
  • マグネシウム

野菜を食べていればおそらく不要だと思うのだけど、「ないと何となく不安」といった気持ちの問題があると思うので、少しずつ減らして様子を見てみようと思う。

腸内環境改善系のものも何となく良い影響がありそうな気がして時々飲んでいる。


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