ビタミンC摂り放題生活

ヒトはビタミンCを体内で作れないため、ビタミンCを食べ物等から摂取する必要があり、
成人では1日の推奨量が100mgとされています。

健康法、美容法や、風邪の治療などで、大量に摂取することがありますが、
水溶性のビタミンで、果物、野菜等から容易に大量に摂取できるのと
過剰摂取による副作用などあまりないことから、
ビタミンCを大量に摂取しても、まあ大したことにはならないでしょう。

また口から取る以外に、皮膚に塗る、風呂に入れるなど、様々な使い道があります。

アトピーの子が水道水そのままでは刺激があって困っていましたが、
ビタミンCを入れると何ともなくなったなど、
塩素中和、皮膚への何らかの効果なども期待されます。

・朝起きて最初に飲むコップ一杯の水にビタミンCを入れる。
・風呂にちょっと入れてみる。
といった使い方で、どんな変化があるか試してみてはいかがでしょう。

調子が良ければビタミンC大量摂取生活を継続してよいと思います。

風呂に入れることも考えている場合は、医薬品レベルのものでなくていいので、
食品レベル（食品添加物レベル）のものを探すと、
相当お値打ちに大量に手に入れることができます。