私たちが普段何気なく行っている「散歩」という言葉の
語源は漢方から来ています。
散歩することと毒を外に出すということが
何やら関連がありそうです。
確かに散歩にはいろいろな効用があります。
便通の改善や不眠症にも良いと言われてますし、
気分転換にもなります。
また、心身に良いだけではありません。
仕事にもプラスに働くのです。
例えば、アリストテレスはアテナイで散歩しながら
弟子たちとで考えたり語らったりしたそうですが、
これは歩きながらだと頭が働きやすい
という考えがあったからと言われています。
実際、椅子に座ってじーっと考えているより
身体を適度に動かしながらの方が頭に血が行き渡るような、そんな感覚になります。
良いアイデアも歩きながら出てくることが多い。
散歩を習慣化すると
人生をもっと楽しめるのかもしれませんね。