スピルリナを飲むとどうなるか?

「スピルリナ」いいらしいです(Amazonの評価を見ると)。

自分で飲んでみた感じでも、野菜の代わりになりそうでよいなとは思っています。

スピルリナ

下剤ではないので、お通じにどこまで影響するかはわかりませんが、
野菜・海藻扱いで時々飲むのでもいいと思います。
ミネラル補給にも良いと思います。

見たことも食べたこともない方は、
味やにおいが気になるのではないかと思います。

すぐに飲み込まないでわざわざ口の中に残していると、
乾燥エビやカニのような、やや青ノリのような感じのにおいというか、
粉末の青汁をご存知であればそれにもやや近いような
においと味がします。

スピルリナって要するに「藻」なので、
海苔や青汁の粉末に近いものがあるのかもしれません。

口から鼻に抜けるにおいがそんな独特の香りですが
嫌な臭いではないですし、きつくもないです。

ネギやニンニクのような強烈でしかもしつこい臭いはないです。

味も水で流してしまえば何も残りません。

独特の香り、要するに藻、乾燥させたもの、わりとおいしく食べられるということでは、
海苔に近いものといえばそうなのかもしれません。

スピルリナと海苔を比較する

予算と食べ方によっては海苔でもいいんじゃないかと思いました。
海苔おいしいですよね!

ポイント 海苔 スピルリナ
何者? 海の藻 湖の藻
食べ方 単独で or ご飯などと一緒に 水と一緒に飲み込む
おいしい おいしい?
匂い たぶんみんな好き
藻の香り?
そう嫌われる匂いでもないと思う
藻の香り?
金額 安いと40枚で1000円など
→ 1枚3グラムぐらいらしい
→ 1000円で120g
400gで2000円ぐらい
→ 1000円で200g
用法 ごはんと一緒に、またはそのままで 水またはお湯で飲む
用法・用量 1枚 3gぐらい
2枚で6g
1粒 0.2g
5粒で1g
10粒で2g
30粒で6g
適量 おいしく食べられれば
いくらでも
30粒、40粒ぐらい目安で、
好きな量を1日に分けて
6gあたりの費用 2枚 約50円 30粒 約30円

お買い得焼き海苔@楽天市場

<追記>

・(私の場合)飲んで1日目で劇的な変化は特にないです。
・(私の場合)飲んで2日目も特に変化はないです。もともとお通じは毎日ある方ではないです。
・(私の場合)その後も目立った変化がないです。

変化を感じないのは元が健康体だからなのかもしれません……

野菜らしいものを摂っている満足感はありますし、
ミネラルなども摂取できてよいと思います。

無理してスピルリナを飲まなくても、海苔で代用してもよいと思います。

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