下剤が欲しかったとか、便秘で悩んでいたわけではないのですが、
なんとなくおなかをすっきりしたい！（うんこ出したい！）
それと同時に、
ビタミンC大量摂取による身体への影響を実験で確認したい！
の2つから、思い付きで本日午前中、実験を執り行いました。
Q.ビタミンCを摂ると下痢をしますか？
A.ビタミンCには緩化作用(便を柔らかくする)があります。
したがって便秘症の人は お通じが良くなったりするでしょう。
一度に多量のビタミンＣを摂ると、まれに下痢を起こす人もいますが一過性のもので心配ないです。
ビタミンCをミリグラム単位で摂取していたのでは、壊血病を防ぐことはできますが、ヒトが最適な健康を維持するにはまったく不十分なのです。
ヒトは体内でビタミンCを合成できませんが、すべての植物、そして大多数の動物は体内で、ビタミンCを1日にミリグラム単位ではなく、その1000倍にあたるグラム単位で大量につくることができます。だから、すべての植物と大多数の動物にとってビタミンCは微量栄養素ではありません。いくつかの動物(霊長類の一部)だけが、ビタミンCを体内で生産できませんが、その最たるものがヒトです。
グラム単位で摂ってOKであれば、10g = 10000mg なんて全然許容範囲ですよね！？
大量摂取で風邪治療やがん治療するときも、50gとか100g（5万mg～10万mg）投与するって聞いた気がするし！
（いや不安ですけど）
はい、こちらを用意しましょう。
サプリメントとして売られているものより10倍以上安価で、結局同じものです。
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はい、始めましょう！
溶かして飲めばいいんです！
スプーン1杯で約1000mgです！
水を入れて！
飲みます！
この後10回ぐらい繰り返すので、
溶け切らなかったビタミンCがコップの底に多少残っていてもOKです。
水を追加して溶かして飲み切ってもOKです。
今日は、その都度、溶け残りも溶かして飲んだので、水2杯＋ビタミンC 1000mg を10回ぐらい繰り返しました。
一気に水を1Lも2Lも飲むのはしんどいので、
飲んで、意を通過したら、また飲んで、を繰り返しました。
1ラウンド目は寝起きの1杯。酸っぱいのが胃腸にしみわたりますが、いつも朝水を飲んでいるのとそう変わらないような気がします。
2ラウンド目、おなかがコロコロしてきました。普通のうんこしました。
実は後から思い出して書いているので、細かいタイミングは覚えてないのですが、
この後も、そんなにびっくりすることも起きず、腹痛を伴う下痢も起きなかったです。
3ラウンド目、4ラウンド目あたりから、おなかは痛くないんだけけど、びしゃびしゃのうんこが出始めました。
5ラウンド目、6ラウンド目を、ほどほどに間をあけながら、本を読んだりだらだらしながら飲んでいきます。
引き続き、おなかは痛くないんだけけど、びしゃびしゃのうんこが出ます。
ここまでで4、5回トイレに行った気がします。
水を飲んだからなのか、酸っぱいものの効果なのか、本当にビタミンCならではの影響なのか、
そのあたりもよくわかりません。
とりあえずじゃばじゃばウンコがでてだいぶすっきりしました。
それとともに、上からは水分がどんどん投入されるので、胃腸がタポタポしてきました。
とりあえず出せるものは出したのか、いったんウンコは収まりました。
そして引き続き、7杯、8杯と飲んでいきます。
そうして、10杯ぐらい飲んだと思います。
8時ぐらいから飲み始めて、12時になったので、昼ご飯ということで終了しました。
あとは大量に飲んだ水がおしっこになって出ていくのでしょう。
以上、
・びっくりするような変化なし
・困ったことも、急激な副作用的症状もなし、
・まあまあおなかすっきり
・ビタミンC大量摂取成功
・水もたっぷり飲んだ
・美容的効果などは…出るとしたらもっと後でしょう
というところで、今回は終わろうと思います。
みなさんもぜひお試しください！
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