Q：「今の自分が大嫌いです。
どうすれば自分を好きになれますでしょうか？
何か良いエクササイズは無いでしょうか？」
A:
『自分を愛する』
小学生でも知っているとても大切なことですが
やろうと思ってもなかなか出来ません。
自分が大嫌いだとなおさらできません。
結局、これについては、
「現在が良ければ過去はすべて肯定できる」
に尽きるかもしれません。
とても深い言葉です。
大嫌いだった過去も、今が良ければ
すべて愛おしく思えます。
素晴らしい『現在』を作った『過去』は
すべて素晴らしいと思えるようになります。
『自分を愛する』ためには
幼少期のトラウマを取り除くなど
色々な方法はありますが、大切なのは
『今に集中する事』
です。
今が良いと思えるために一度どん底を経験する必要はありません。
どん底の経験やどん底との比較で今を肯定するのではなく、
大切なのは
『1点集中すること』
です。
ここを間違ってはいけません。
どん底に落ちなくても成功している人は
山ほどいます。
というか、
フォーブスの億万長者ランキングを見ても
どん底に落ちていない人の方が多いです。
どん底に落ちる必要はありません。
『1点集中』する事です。
自分を好きになる事は大切な事だと思います。
ただ、自分が嫌いでも別に成功はできますし
成功したら自然に好きになれます。
成功してから自分を好きになればいいのです。
自分を好きになるエクササイズは色々とありますが
ここにフォーカスしない方が良いと思います。
エクササイズ中毒の自己啓発マニア
で人生を終える羽目になります。
自分が嫌いでも別に成功はできますし
成功したら自然に好きになれます。
多くの人は順番を逆に考えてしまって
いるのだと思います。
才能もどん底に落ちる必要もありません。
大切な事は現在に1点集中する事です。
たくさんの選択肢がある状態だと
あなたの眠っている潜在能力を
発揮させる事ができません。
経済的に成功したいのであれば
「1円も儲らなくてもやりたい！」
と思える1点集中できる事を探す事だと思います。
人は変われますし、過去も変えられます。