最近、昔の友人と久しぶりに会いました。
数年ぶりの再開に、
ちょっそソワソワしながら
待ち合わせ場所で待っていると・・・
「久しぶり！元気だったか？」
と、ふくよかな体系の男性が
突然話しかけてきました。
僕は突然のことに驚いてしまい、
数秒ほど硬直。
その後、聞き覚えのある声
だという事に気が付き、
その男性こそが、
僕の待ち人であることに気が付きました。
大きなお腹をさする友人。
僕が最後に合ったときには
もっと、スマートな体系でした。
どうしてこうなってしまったのか、
聞いてみたところ、
「仕事のストレスで太っちゃってさ」
との回答が。
どうやら仕事のストレスを
発散させるために、
彼は「食べる」
という行為を繰り返していたようです。
毎日ドカ食いをしていたら、
体系が変わってしまうのも無理ないですね^^;
僕も人のことは言えませんが（苦笑）
彼じゃなくても、
普通に生活しているだけでも、
「ストレス」は溜まっていきます。
それが仕事ともなるとなおさらですよね。
仕事上のトラブルや、
人間関係などで疲れてしまい、
何となくモチベーションが上がず、
「カラオケでのどがかれるまで熱唱したり」
「好きなものを満足するまで食べたり」
と様々な方法でストレス発散をすると思います。
ですが、これって
「ストレスに感じていることから目を背け、
現実逃避をしている」
だけなんですよね^^;
ちなみに、
僕は美味しいものをたくさん食べるタイプです。
おかげで、この前ダイエットしたのに
見事にリバウンドしてしまいました(笑)
ストレスはものを食べてもなくなりませんし、
お酒を飲んでも解消されません。
他の方法を試してみたとしても、
ストレスがどこかに行ってくれたりはしないのです。
つまり、「ストレスの原因となる問題が
解決されずに残ったまま」なんです。
例えば、
苦手な上司がいる方は、
「嫌だなぁ」
と思いながら会社に行き、
帰りに同僚と愚痴をこぼしながら飲んで、
ストレスを解消した気になっています。
そして、その日々を繰り返し、
ぶくぶくと太っていってしまいます。
でもそれって、健康にも悪いですし、
なによりお金と時間がもったいないと
思いませんか？
実は、原因を取り除くことをした方が、
結果的にストレスを感じなくて済むのです^^
同僚とグチを言い合う飲み会もたまにはいいですが、
少し勇気を出して上司と飲みに行くと、
「意外と良い人だった」
なんてことがあるかもしれません。
結局のところ、
問題に対してストレスを溜めて、
「嫌だな、嫌だな」
と無気力に働いていては、
時間とお金をどんどん失っていくだけなんです。
なので、
憂さ晴らしは程々にして、
ストレスの原因を除去する為の
努力をしてみて下さい。
大事なのは、
原因から目をそらさず、
解決のために１歩踏み出してみることなんです^^